Om

Min upplevelse

Våren 2024 fick jag min första ångestattack – en ”tsunami” som jag kallar tillståndet. Total skräck, ofta när jag lade huvudet på kudden eller blev ledig från jobbet. Jag trodde att jag höll på att bli knäpp. Det blev bättre när jag rörde på mig, vilket jag tror berodde på en spänd muskel i magen. När jag gick till en naprapat fick jag det bekräftat: muskeln kan trycka på lungorna så kroppen tror att den inte får luft och ångest triggas. Efter behandling kunde jag sova igen. Med tiden har jag lärt mig lindra ångesten, bland annat genom massage, zonterapi, övningar och samtal.

Jag vet att vissa kan vara skeptiska till alternativa metoder och ibland ifrågasätta om de verkligen fungerar. För mig har de gjort stor skillnad. Under mer än 20 år har jag själv gått på olika behandlingar och fått hjälp både med psykiska och fysiska problem. Jag är utbildad massör och har även gått kurser i zonterapi. Min egen erfarenhet har gett mig en stark tro på dessa metoder och hur de kan bidra till ökad balans och välmående. Metoder jag själv regelbundet använder och varmt kan rekommendera är: Naprapati Zonterapi Kroppsbalansering Kinesiologi